10月23日，州城市职业学院医学院龚世凤老师走进老年公寓，开展了一场以“老年人安全用药”为主题的健康科普讲座，龚世凤老师用通俗易懂的语言，为在场老年居民梳理了日常用药中的风险与对策。

讲座指出，年纪大了，肝肾代谢与排泄能力下降，药物容易在体内“赖着不走”；而高血压、糖尿病、关节痛等慢病叠加，一天服用五六种药成为常态，“多药同服”已是老年人药物不良反应的头号原因。

针对常见误区，讲座逐一提醒：药量是医生算好的，别凭感觉加量；茶里的鞣酸、牛奶中的钙会“绑住”药物，酒会放大副作用，温白开水才最安全；忘服时宁可漏一次，也不能下次吃双份；保健品属食品范畴，不能代替处方药；别人吃着好的药不能“共享”；症状好转也别自行停药，慢病药物多为“维持药”。

正确做法并不复杂：每周花十分钟用分格药盒按早中晚分装，手机设闹钟提醒；坐着或站着用约200毫升温水送服，服后保持坐姿半小时；药箱每季度清理一次，过期、变色、无标签的及时丢弃。出现皮疹、头晕、心慌等不适，应拍下药盒、记下服药时间，第一时间咨询医生。

“听医生的、用温水、别吃双份、药盒加闹钟、不适就问医。”记住这五句话，把吃药这件小事，变成守护健康的护身符。（图：龚世凤，文：姚瑶，初审：姚瑶，复审：刘宝，终审：左晶晶）