12月12日，滁州城市职业学院医学院组织的“健康护航暖夕阳”老年公寓志愿活动在滁州市老年公寓开讲。“守护‘方便’时光”老年泌尿健康讲座走进老年公寓，陈凯老师详解泌尿健康知识。

讲座指出，60岁以上老人超50%面临尿频、排尿困难、尿失禁等问题，与器官老化、不良习惯相关。现场传授居家护理技巧，包括每日1500-2000ml饮水、凯格尔训练、规律排尿等，教老人识别血尿、尿潴留等就医信号。

活动鼓励老人主动沟通不适，破除认知误区。实用科普助力老年人远离泌尿困扰，安享轻松晚年。（图：陈凯，文：姚瑶，初审：姚瑶，复审：刘宝，终审：左晶晶）