为深入推进全民科学素质提升行动，扎实开展2026年全国科普月志愿服务工作，切实发挥高校专业资源优势，助力中小学心理健康教育高质量发展，9月20日上午，公共教学部心理教研室薛本洁老师应市科协邀请，走进滁州市宝山学校，开展“青少年心理健康”专题科普讲座。本次活动作为琅琊区全国科普月重点系列活动，面向该校初中学段200余名学生开展心理赋能科普宣讲。
青春期是学生身心发育、人格塑造、情绪发展的关键时期，也是心理困惑、学习压力、情绪波动较为集中的阶段。针对当前中学生普遍存在的学习焦虑、专注力不足、记忆方法欠缺、情绪调节能力薄弱等常见问题，本次讲座以“科学用脑、高效学习、积极养心”为核心主线，融合基础脑科学、发展心理学、学习心理学等专业知识，摒弃枯燥理论灌输，采用通俗易懂、贴近校园生活的方式展开宣讲。
讲座过程中，薛本洁老师结合中学生认知规律与成长特点，生动讲解了大脑记忆规律、注意力运行机制、压力产生原理等实用知识。通过正反记忆对比、专注力小体验、情绪觉察互动小游戏等丰富形式，带领学生沉浸式感受科学用脑的重要性，帮助大家直观理解不良情绪、分心内耗、过度焦虑对学习效率和身心健康的影响。同时，针对学生日常学习生活中的常见困扰，现场传授科学记忆技巧、专注力训练方法、简易情绪调节策略，引导学生学会正视青春期心理变化，接纳自我情绪，建立积极、健康、阳光的心理状态。
整场讲座氛围轻松热烈、互动充分、内容务实落地，既有科学理论支撑，又有可直接运用的实操方法，有效破除了学生对心理问题的片面认知，帮助同学们掌握了科学调节心理状态、缓解学业压力、提升学习效率的实用技能，进一步增强了青少年自我心理关爱与心理调适能力。
此次科普志愿服务活动，充分彰显了公共教学部心理教研室的育人优势，切实履行了高校服务地方、科普惠民的社会责任。下一步，我部将持续依托心理学科专业资源，常态化开展心理健康科普进校园、进社区志愿服务活动，充分发挥高校社会服务职能，助力区域青少年心理健康成长，为构建家校社协同育人体系贡献职教力量。（文/图：薛本洁 初审：张成 复审：张晓慧 终审：张晓杰）
