为引导学生关爱心灵健康，提升自我调适能力，6月18日下午，公共教学部“阳明讲堂”系列讲座在管理学院报告厅如期举行。本次讲座特邀我校心理健康教研室资深教师、滁州市心理咨询师协会会长穆玲，为现场近三百名学生带来了一场主题为“悦纳自我，为心护航”的精彩分享。
讲座中，穆玲老师以其深厚的专业素养和温暖亲和的语言风格，深入浅出地阐述了自我悦纳的原则和方法。她指出，真正的自我接纳并非回避不足，而是以平和、客观的态度正视自身特质与经历，这是构筑坚实心理防线的根基。穆老师结合丰富案例，生动解析了当代大学生常见的自我认同困惑与情绪压力源，并提供了认知调整、情绪管理的实用策略。互动环节，穆老师认真倾听每一位同学的回答，以肯定与鼓励回应，现场氛围轻松而温馨，也让同学们在交流中更明晰自我价值。
穆老师寄语在场的每一位同学：人生是一场漫长而精彩的旅程，而“阅己、悦己、越己”则是我们在这趟旅程中不可或缺的指南针。心灵的健康，恰似身体的强健，需要我们用一生的时光去精心呵护、持续关注。学会温柔地拥抱那个独一无二、尚在成长中的自己，给予内心一份坚定而温暖的力量。唯有如此，我们才能在风雨中乘风破浪，跨越重重难关，最终抵达那片属于自己的理想彼岸。
在讲座的尾声，穆老师将 “自我悦纳的自信” 进行升华，以小见大，串联起个人成长与家国情怀，让 “自信” 从个人修养升华为民族精神的注解，激励同学们在成长路上，以自我肯定为帆，驶向成就自我、报效家国的远方。
此次讲座是公共教学部“阳明讲堂系列讲座”的重要组成部分，有效普及了心理健康理念，强化了学生自助互助意识，为营造积极向上、互助关爱的校园心理文化氛围注入了专业力量。未来，公共教学部将持续关注学生成长需求，推出更多优质讲座活动。（图/文：张长城，初审：李雅，复审：张晓慧，终审：张晓杰）
