12月20日，医学院“医”心“医”意志愿服务队的老师宋祖荣走进滁州市老年公寓，就“四季养生”进行专题讲解。

讲座伊始，宋祖荣首先介绍了“四季养生”的基本概念和重要性。她强调，随着季节的变化，人体的生理机能也会发生相应的调整，因此，在不同季节采取不同的养生方法，对于维护身体健康至关重要。

随后，宋祖荣详细阐述了春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾的中医养生理念。她结合老年人的生理特点和实际生活情况，给出了具体的养生建议，如合理调整饮食、适量运动、保持良好的心态等。同时，宋祖荣还分享了一些简单易行的养生小妙招，让老年朋友们在日常生活中就能轻松实践。

此次讲座不仅提升了老年人的健康意识，也为他们提供了更加科学、合理的养生方法。医学院将继续派遣更多教师去公寓开展讲座，为老年朋友们提供更多的健康知识和精神慰藉。（文：雷曼，初审：雷曼，复审：徐旭，终审：左晶晶）