为助力大学生深入了解自身，精准掌握情绪调节之法，进而以积极昂扬的精神状态面对生活与学习，5月22日下午我校心理健康教育中心特邀请滁州职业技术学院学生工作处心理健康科科长、国家二级心理咨询师冯研老师在护理学院报告厅举办了一场主题为“探索自我 摆脱内耗”的精彩讲座。来自全校不同年级和专业近200名同学聆听了本次讲座。

讲座中，冯研老师借助乔韩窗口理论阐述自我意识发展三阶段，指出人生各阶段需经历相应放弃。同时，点明自我成长误区，如追求完美易成拖延借口、显性进步并非唯一成长标志等，还强调不过分迎合他人等要点。在识别自我内耗方面，讨好型人格、内向者、高敏感人格成为重点分析对象，冯研老师揭示了在复杂的人际交往情境以及微妙的内心世界里，这些人格特质所呈现出的易导致内耗的典型表现，让不少同学找到自身影子。最后给出向外看、向内求等自我成长路径，鼓励大学生踏出舒适圈，培养正面思考与自我悦纳能力，以积极姿态前行，讲座为迷茫大学生点亮成长之路。

本次讲座是我校心理健康教育系列活动的重要组成部分之一，也是学校关爱学生身心健康、促进学生全面发展的重要举措之一。师生携手共同探索心理健康与自我成长的智慧之路，向着更加美好的未来迈进！(图：谷莲莲，文：万玲玲，初审：程萍，复审：徐昌灿，终审：杨如江）