为深入落实“健康第一”的教育理念，引导青年学子树立科学运动观念、养成良好生活习惯，锤炼强健体魄、涵养昂扬青春风貌，10月26日，我院开展红踔堂大讲堂专题讲座。本次活动以“运动与健康”为核心主题，特邀校体育教学部谭慧老师主讲，学院入团积极分子、校运动会运动员及班级学生代表到场参与学习。

讲座立足大学生久坐学习、体测压力大、运动方式不规范等现实现状，围绕科学锻炼方法、体态矫正、运动损伤防护、作息管理等内容展开科普。结合校园实际，谭慧老师讲解了运动前后的注意事项，提醒同学们重视运动安全，掌握基础避险常识，并分享宿舍、操场均可开展的简易健身方式，纠正同学们存在的健身认知误区。她指出，体育运动不止在于强健身体，更能够疏解学业压力、磨砺个人意志，号召同学们走出教室，将体育锻炼融入日常，以良好身心状态投入学习生活。

此次红踔堂大讲堂活动，不仅普及了运动健康知识，提升了学生科学健身意识，更助力学生德智体美劳全面发展。下一步，我院将持续依托红踔堂大讲堂育人平台，常态化开展文体、思政、成长类主题活动，引导广大青年学子坚持运动、强健体魄、悦动青春，以健康之姿、奋进之力，不负韶华、逐光前行。（图：张雍基，文：叶媛媛，初审：张慧，复审：冯曦，终审：陈兴旺）